Vau, kui tubli! Hommikuprogramlane Kristjan Hirmo kaotas viie kuuga 15 kilo!
Viis aastat tagasi lõpetas SkyPlusi saatejuht ja DJ Kristjan Hirmo jooksmas ja talvel suusatamas käimise ning see tegi oma töö – juurde tuli 15 kilogrammi, millega aga mees sugugi rahul polnud.
Pärast jõule võttis eesmärgiks saada vormi ning ühtlasi leida põhjus koukida kapist välja riietekott kirjaga " –10 kilo".
Kristjan Hirmo toitumise ja treeningkava võttis oma valvsa pilgu alla personaaltreener Martin Luhari, kellega ühes koos tegi mees kardio- ja jõusaalitrenni ning parandas ka toitumist, kuigi kardinaalseid muutusi toitumises siiski pole: "Söön ikka liha ja kala, olulised on kogused ja kuidas päeva peale toitumine ära jagada. Päeva toidukorrad jagan ära neljaks – näiteks söön kell 8, 12, 16 ja 20."
Sellest piisas ning mai lõpus saigi mees välja sikutada -10 kg kotis olnud lemmikteksad ning kaalul vaatas vastu taas kahekohaline ja meeldiv number.
